Chociaż przerywanie jest zachowaniem powszechnym w dzieciństwie, często pojawia się również u dorosłych i może wpływać na jakość rozmów
Przerywanie innym podczas rozmowy ma silny ładunek psychologiczny, który wykracza poza zwykły gest niecierpliwości. Zachowanie to może odzwierciedlać potrzebę kontroli, brak świadomości, nadmierny entuzjazm, a nawet różnice kulturowe i płciowe, zgodnie z różnymi badaniami w dziedzinie psychologii. Zrozumienie, dlaczego tak się dzieje, jest niezbędne do poprawy komunikacji i utrzymania zdrowych relacji.
Jak wskazuje specjalistyczny serwis psychologiczny Verywell Mind: „ciągłe przerywanie może być trudne do zniesienia, ale lepsze zrozumienie psychologii przerywania może pomóc ci sobie z tym poradzić”. Serwis ostrzega, że „dyskusja może wytrzymać tylko ograniczoną liczbę przerw, zanim przestanie być dyskusją”, co sprawia, że nawyk ten staje się prawdziwą przeszkodą w zrównoważonej wymianie zdań.
Wśród najczęstszych przyczyn eksperci wymieniają niecierpliwość osób, które chcą przejść do sedna, nadmierne emocje, które prowadzą do wyprzedzania opinii, lub po prostu brak świadomości, że przerywa się drugiej osobie. Zaobserwowano również komponent płci: badanie przeprowadzone przez Uniwersytet George’a Washingtona wykazało, że mężczyźni przerywali kobietom o 33% częściej niż innym mężczyznom w krótkich rozmowach.
- Potrzeba kontroli: chęć kierowania rozmową.
- Niecierpliwość: chęć szybkiego przejścia do sedna sprawy.
- Entuzjazm: nadmierne emocje związane z uczestnictwem w rozmowie.
- Brak świadomości: nie dostrzeganie, że się przerywa.
- Nierównowaga sił: próba narzucenia się drugiej osobie.
Wpływ na rozmowy
Wpływ tych przerw wykracza poza konkretny moment. Mogą one przekazywać brak szacunku, sprawiać, że druga osoba czuje się nieistotna, oraz wzmacniać pozycję władzy w interakcji. Według Verywell Mind „przerywanie jest częstą taktyką stosowaną przez osoby emocjonalnie agresywne, które wykorzystują ją do narzucenia swojej dominacji i kontroli”. To sprawia, że chroniczne przerywanie staje się czynnikiem podważającym zaufanie i równowagę komunikacyjną.
Specjaliści zalecają asertywne podejście do problemu. Skuteczną strategią jest przewidzenie dynamiki przed rozmową lub spotkaniem, pamiętając, że będzie czas na pytania. Pomocne może być również poruszenie tematu w neutralnym momencie, wyjaśniając, jak wpływają na rozmowę przerywanie. W każdym razie, przygotowanie się do reakcji zwrotami typu „Czy mogę dokończyć?” lub decyzja o zignorowaniu przerywania pomaga nie stracić kontroli nad rozmową.
Analiza własnego stylu komunikacji jest równie ważna. Zbyt długie wypowiedzi mogą wywołać niecierpliwość rozmówcy. Dostosowanie sposobu wyrażania się, cierpliwość i koncentracja są kluczem do zminimalizowania wpływu przerw i sprzyjają bardziej płynnym i pełnym szacunku rozmowom.
